|
баня с веником
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2085 kcal
|
Gras: 77,65g | Prot: 155,92g | Carb: 207,51g.
Colazione: Кофе с Молоком, Мандарин, Мандарины, Жареные Орехи Смешанные, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Груши, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Болгарский Перец. Cena: Яблоки, Перекресток Авокадо, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . Di più...
|
|
2380 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Shopping - 2 ore e 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|