Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
919 kcal
|
Gras: 28,64g | Prot: 24,02g | Carb: 153,70g.
Colazione: Gobi Paratha. Pranzo: Wheat Chapati, Aloo Gobi. Cena: Oil Popped White Popcorn , Milk, Date. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Bananas . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ritisandhu1985
|