|
аааа, помогите. за 10 дней гр.. го локдауна потерял 2кг, и не пойму чего: мышц, жира или воды(( питался в профицит 1800-2100ккал. что происходит?
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 93,22g | Prot: 127,09g | Carb: 157,71g.
Colazione: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Muesli Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами. Pranzo: Рыбные Палочки, Макароны по Флотски. Cena: Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Увелка Булгур . Snacks/Altro: Мясная Ферма Сало, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Di più...
|
|
2002 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|