Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 18,93g | Prot: 153,65g | Carb: 144,80g.
Colazione: سلطه سلطه , ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, سمك بلطي سمك بلطي. Cena: (حليب) حليب خالي الدسم KDD, ارز باللبن ارز باللبن, البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, برتقال برتقال, عسل النحل عسل نحل, جهينة زبادي. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ahmed AlQasas
|