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🤷🤷🤷
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 16,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1424 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 66,23g | Carb: 166,61g.
Colazione: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas, Myprotein The Whey. Pranzo: Wegmans McIntosh Apple, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Flour Tortillas Soft Taco. Cena: Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Altro: Nestle 100 Grand (Fun Size), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Di più...
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857 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 34 minuti, Samsung Health - 22 ore e 56 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joe Alec
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