Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3304 kcal
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Gras: 65,43g | Prot: 198,32g | Carb: 490,39g.
Colazione: Hardy Crema de Maní Natural, Mate Amargo, Jengibre, Tostadas de Pan Integral, Huevo. Pranzo: Palta Hass, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Yamaní Integral. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras, Naranjas, Banana, Arroz Yamani. Snacks/Altro: Miel, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral Tostado, Mate Amargo, La Serenísima Leche Descremada Protein, ENA True Made Whey Protein, Mate Amargo. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di delparquefit
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