Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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402 kcal
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Gras: 20,71g | Prot: 42,06g | Carb: 10,28g.
Colazione: Café. Pranzo: Ovo de Codorna, Empanado de Berinjela, Sadia Bacon em Cubos, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Di più...
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2901 kcal
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Esercizio:
hit - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jarc.ferreiraig
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