Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
675 kcal
|
Gras: 38,67g | Prot: 38,99g | Carb: 44,80g.
Colazione: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе, Президент Сыр Бри Дабл Крем, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом. Pranzo: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Cena: Президент Сыр Бри Дабл Крем, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чай. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МамаПятерых
|