Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 40,43g | Prot: 117,50g | Carb: 118,14g.
Colazione: Нескафе Кофе 3В1 Латте. Pranzo: Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Банан, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Cena: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Watt-N Whey Protein Concentrate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alinkakam
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