|
УРА!!! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА😊🎉🎆
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2002 kcal
|
Gras: 81,22g | Prot: 109,96g | Carb: 204,13g.
Colazione: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис, Млада Молоко 3,2%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Pranzo: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Окорок Свиной, Свиной Бульон, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица. Cena: Яшкино Белый Шоколад Карамельный, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Огурец (с Кожурой), Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Пиканта Десерт из Яблок, Меридиан Икра Лососевая, Алтайские Сыровары Сыр Королевский, Стародворские Колбасы Дугушка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Altro: Ideas Сок Тыква-Апельсин, Ашан Персик Свежий, Гулливер Хурма Медовая. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Теперь ставим новую цель 60 !!! 😉😊🤗
08 nov 21 da utente: natslaserebrennikova
|
Можно узнать за какое время похудели?
И да, вы молодец
16 gen 22 da utente: привет мир
|
Похудела за 1 год 3 месяца на 39 кг. Правильно питание ,подсчет калорий 9месяцев 1400-1500кл потом постепено поднимала сейчас поддержка 1800-1600кл .
16 gen 22 da utente: natslaserebrennikova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natslaserebrennikova
|