Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2014
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 45,19g | Prot: 49,34g | Carb: 139,07g.
Colazione: Fol Epi Leicht 16%, Schwartau Extra Erdbeere, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Pranzo: Erdbeeren, Erdbeereis, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Cena: Radeberger Lachsschinken, Ja! Reines Rapsöl, Ei, Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Volvic Coco Cabana, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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