Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2549 kcal
|
Gras: 101,48g | Prot: 183,61g | Carb: 221,53g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Yumurta, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Cebeci Lor Peynir. Cena: Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağı, Sarıkılçık Pirinç. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|