Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 54,62g | Prot: 88,81g | Carb: 109,85g.
Colazione: Café, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Granja Rinya Requesón. Pranzo: Eroski Lomo Embuchado, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco Tostado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Patata Entera Cocida, Judías Verdes. Cena: Vino Tinto de Mesa, Eroski Tortilla de Patatas con Cebolla, Pan Blanco Tostado, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Mejillones Picantes en Escabeche, Isabel Pulpo a la Gallega. Snacks/Altro: Pan Blanco Tostado. Di più...
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2055 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jescribano
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