Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2014
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119 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 33,29g | Prot: 37,67g | Carb: 160,22g.
Colazione: Maribel Erdbeere-Vanille, Schwartau Ingwer mit Zitrone, Nutella Nutella, Aldi Vollkorntoast (25g), Orangensaft, Kaffee. Pranzo: Ananas, Christinen Apfel-Rhabarber Schorle, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Big Mac. Di più...
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4140 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di franzvomsee
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