Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1625 kcal
|
Gras: 60,10g | Prot: 105,09g | Carb: 162,89g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Самбери Хлеб Пшеничный Тостовый, Серышевский Сырок Творожный Соленая Карамель. Pranzo: ABC Горчица Французская, Heinz Терияки Соус , Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники, Фермерское Подворье Творог 5%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. Snacks/Altro: Капучино, Банан. Di più...
|
|
2515 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riparare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flymis
|