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Bueno,hace dos meses que no bajamos nada. igual estoy comiendo mas para mantenimiento que para deficit asi que es esperable,vamos a seguir!!
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1657 kcal
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Gras: 56,35g | Prot: 87,06g | Carb: 199,73g.
Colazione: Manzana, Cremigal Yogur Bebible, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pan Integral. Pranzo: Cepita Jugo de Naranja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Terrabusi Galletas Variedad. Cena: Paladini Jamón Cocido, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Altro: Manfrey Yogur Descremado. Di più...
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peso stabile
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