Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 94,01g | Prot: 260,47g | Carb: 233,05g.
Colazione: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Flaxseed Seeds, Co-op Slow Cooking Oats, Maple Syrup. Pranzo: Chicken Breast, White Rice, Oranges, Spinach, Carrots, Hummus, Christie Wheat Thins. Cena: Chicken Breast, Spinach and Cheese Casserole. Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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