Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2011
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1804 kcal
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Gras: 49,57g | Prot: 75,61g | Carb: 297,52g.
Colazione: Almond Joy Chocolate Bar, Mega Men Sport Vitapak, Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Pretzel M&M's, Casual Cuisine Wood Fire Style Roasted Garlic Chicken Style Pizza. Cena: Light Fat Free Strawberry Yogurt, Cap'N Crunch's Peanut Butter Cereal, Apples, Sliced Ham (Extra Lean) , Mustard, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Double Fiber Bread. Snacks/Altro: Vanilla Coke Zero, dessert delights strawberry shortcake. Di più...
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3121 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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