Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2014
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3085 kcal
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Gras: 161,63g | Prot: 143,37g | Carb: 263,25g.
Colazione: Chicken Breast Tenderloins, Spinach, Egg, Break Free Egg Substitute. Pranzo: Cupcake with Icing, Cheese Crisp Crust Party Pizza, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Peanut Butter, Bananas, Strawberries. Cena: Goober Chocolate Peanut Butter & Chocolate Flavored Spread Stripes, Tortilla Corn Chips, Seasoned Shredded Beef, Snickers Bar (1.86 oz). Di più...
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3684 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore, Shopping - 2 ore, Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 5 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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