Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 69,07g | Prot: 46,48g | Carb: 165,80g.
Colazione: Terung, Teh Tawar, Jeruk, Apel. Pranzo: Tahu Goreng, Bawang Putih, ABC Kecap Inggris, Saus Tiram, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Wortel, Buncis, Nasi Merah. Cena: Cilok, Ceker, Shirataki Mie Kering, Mangga. Snacks/Altro: Opak, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Cireng. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diniRJB
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