Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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44,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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653 kcal
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Gras: 13,85g | Prot: 30,94g | Carb: 99,84g.
Colazione: Wortel, ABC Kecap Asin, Quaker Instant Oatmeal, Saori Saos Tiram. Pranzo: Sambal Goreng, Daun Selada, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas). Cena: Telur, Saori Saos Tiram, Granola Addict Regular Rolled Oat, ABC Kecap Asin. Snacks/Altro: Nasi Putih, Mangga. Di più...
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324 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 15,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jelita oktaviani
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