Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2536 kcal
|
Gras: 99,70g | Prot: 185,92g | Carb: 229,73g.
Colazione: Yumurta, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Muz, Namet Hindi Füme, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. Cena: Zeytinyağı, Sütaş Light Yoğurt, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Bulgur. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|