Diario di benimzayıflamaçabam, 10 nov 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021

65 kg Perso fino ad ora: 6 kg. Rimanenti: 5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 novembre 2021:

1138 kcal

Gras: 52,64g | Prot: 29,81g | Carb: 138,65g. Colazione: Kaşarlı Tost, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Elmalı Kurabiye, Poğaça. Di più...

1925 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 6,3 kg a Settimana

Storia del Peso di benimzayıflamaçabam