Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1887 kcal
|
Gras: 57,70g | Prot: 125,69g | Carb: 222,61g.
Colazione: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе Эспрессо, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Pranzo: Мистраль Гречка Отварная, Оладьи грудка/шпинат. Cena: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Барс Филе Грудки Куриной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Панкейк творог/риккота. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Королек, Магнит Яйцо Варёное . Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mem000
|