Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 54,53g | Prot: 82,32g | Carb: 147,71g.
Colazione: Vollkornbrot, Basmati-Reis, Baktat Kichererbsen, Gemischte Nüsse. Pranzo: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne, Gemischte Nüsse, Eiweißbrot, Gut Ponholz Delikatess Bierschinken. Dopo Pranzo: Apfelsinen. Cena: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Buko Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Hüttenkäse. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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