Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 60,38g | Prot: 60,28g | Carb: 127,06g.
Colazione: Johnny's Seasoning Salt, Trader Joe's Sriracha Flavored Baked Tofu, Coffee, Ice Breakers Cool Mint Mints, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, O Organics Soy Ginger Organic Dressing, Mizkan Rice Vinegar, Boiled Egg, Tic Tac Orange Mints. Pranzo: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Young Green Onions, Frank's Red Hot Sauce, Pace Medium Picante Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Mission Low Carb Spinach Tortilla, Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa. Cena: Cornbread (Home Recipe), Trader Joe's Blue Cheese Stuffed Chalkidiki Olives, Kraft Macaroni & Cheese 2%, Green Peas , Biancoro White Balsamic Vinegar, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Libby's Sliced Beets, Annie's Naturals Lite Goddess Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Mizkan Rice Vinegar, Assi Seasoned Seaweed, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Coffee. Di più...
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3191 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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