Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 42,89g | Prot: 79,40g | Carb: 235,34g.
Colazione: La Virginia Té Verde, La Morenita Café en Saquitos, Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Pranzo: Yogurt cacero, Granix Cereal Free. Cena: Tía Maruca Bizcochos con Grasa, Peras, Manzana. Snacks/Altro: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Swift Picadillo de Carne, Ilolay Dulce de Leche, Carilo Tostada de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Dicomere Albúmina de Huevo, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Morenita Café en Saquitos, Bizcocho de chocolate y nueces, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Harina de Avena, Clara de Huevo. Di più...
|
|
2049 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ValentinaG97
|