Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 102,92g | Prot: 137,01g | Carb: 107,22g.
Colazione: Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Глобус Сыр Творожный Сливочный, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Болгарский Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Pranzo: Сэн Сой Соевый Соус, METRO Чука, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Рис Вареный, Красный Лук. Cena: Красный Лук, Бондюэль Молодая Кукуруза, Меридиан Снежный Краб, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Optimeal Elastic Joint, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Myprotein BCAA. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Soncezz
|