Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 59,62g | Prot: 59,76g | Carb: 55,87g.
Pranzo: Salada de Folhas, Fricassê de Frango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Cena: Queijo Provolone, Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mirtilos, Farinha de Amendoas, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo. Snacks/Altro: Da Colônia Amendo Power com Cacau, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani maga
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