Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2380 kcal
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Gras: 115,83g | Prot: 106,65g | Carb: 230,09g.
Colazione: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Café, Muesli (Fruits Secs et Noix). Pranzo: Lidl Poêlée à la Mexicaine , Tradilège Blanc de Poulet -25% de Sel, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Pomme. Cena: Aoste Coppa, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons Rouges, Fromage à Raclette, Saint Azay Saucisson Sec, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Herta Allumettes Fumées, Harry's Pain de Mie 100% Mie Grandes Tranches, Primevère Tartine et Cuisson, Carrefour Pain au Chocolat, Vico Monster Munch, Tomates Cerises, Saucisson Sec, Auchan Cacahuètes Grillées à Sec. Snacks/Altro: Maltesers Maltesers. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 20 minuti, Addominali - 6 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ingrid02SP
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