Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
|
110,4 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
736 kcal
|
Gras: 41,97g | Prot: 48,11g | Carb: 44,68g.
Colazione: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Кофе с Молоком, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. Pranzo: Морковь по-Корейски. Cena: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Di più...
|
|
710 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 35 minuti, Lavare i Piatti - 35 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Samsung Health - 22 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Как вы худеете? Поделитесь пожалуйста!
11 nov 21 da utente: GoldMun
|
Я на интервальном голодании 16 на 8 ем 3 раза в день. Ничего особенного исключила хлеб, ем лаваш листовой, сахар, и сладости
11 nov 21 da utente: yukka06
|
12 nov 21 da utente: GoldMun
|
16 nov 21 da utente: samsonixa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yukka06
|