Diario di 196meg, 11 nov 21

BMI値18.4
体脂肪率20.7
筋肉量31.85
42,4 kg Perso fino ad ora: 2,6 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1202 kcal Gras: 27,94g | Prot: 85,04g | Carb: 166,20g.   Colazione: めかぶタレ付, ブロッコリ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), 酢, トマト. Pranzo: セブン-イレブン ヤムウンセン タイ風ピリ辛春雨サラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり 野沢菜ちりめん おにぎり. Cena: 井村屋 抹茶カステラ, ベジミール チョレギサラダ, ドミノ・ピザ マルゲリータ(ハンドトスM). Snacks/Altro: ブルボン アルフォート, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di 196meg


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