Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 66,37g | Prot: 72,35g | Carb: 144,04g.
Colazione: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 拿鐵咖啡, 全聯 抹茶紅豆吐司. Pranzo: 炒青菜, 全家 白飯, 麻油雞. Cena: 紅燒豬蹄, 炒青菜, 白飯. Snacks/Altro: 巧克力牛角麵包. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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