Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 63,82g | Prot: 99,89g | Carb: 152,67g.
Colazione: Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Творожное печенье с бананом и яблоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Pranzo: Parmalat Молоко 0,05%, Сырники с рисовой мукой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Своя Рыбка Форель Мороженая Филе-Кусок. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Груша Желтая, Киприно Сыр Киприно 15%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hadorckina.Nastya
|