Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
|
72 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 26,16g | Prot: 74,89g | Carb: 149,02g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Ne Moloko Миндальное Молоко, Granola Lab Гранола Гречневая Формула. Pranzo: Barilla Pesto Alla Genovese, Куриное Филе Вареное, Сухие Спагетти. Cena: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Седьмой континент Хурма. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|