Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2366 kcal
|
Gras: 91,25g | Prot: 145,55g | Carb: 256,14g.
Colazione: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Мясновъ Запеканка с Вишней, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Сливы, Виноград, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Голубика, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Молоко 3,2%. Cena: Яблоко, Мандарины, Виноград, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Хурма, Авокадо. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|