Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 50,71g | Prot: 57,02g | Carb: 142,97g.
Colazione: Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Palmia Margarin, Gula Merah. Pranzo: Ubi Goreng, Sayur Lodeh, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Kukus. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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