Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 76,74g | Prot: 137,85g | Carb: 131,66g.
Colazione: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Pranzo: Schlagsahne, Mischgemüse, Hähnchenbrust, Brokkoli. Cena: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. Snacks/Altro: Alpro Natur. Di più...
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560 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Samsung Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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