Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 99,52g | Prot: 71,65g | Carb: 198,07g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Elma, Kurabiye, Tiramisu, Çerezya Tuzlu Fıstık, Badem, Siyah Zeytin, Eti Browni Mousse, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Mandalina, Trileçe, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin, Lor Peyniri. Cena: Yeşil Çay, Bağdat Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Bakraç Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Snacks/Altro: Ülker Probis (28g), Cafex Cappuccino, Muz, Sütlü İrmik Tatlısı. Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, ct - 45 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cansu :)
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