Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2014
|
63,0 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 56,94g | Prot: 30,58g | Carb: 99,00g.
Colazione: Doughnut (Raised or Yeast), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Delimex Beef Tamales. Cena: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Nature's Own Butterbread, Ball Park Franks made with Beef & Pork, Turkey. Snacks/Altro: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Gold Emblem Chocolate Chip Pecan Cookies. Di più...
|
|
1983 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irishq2
|