Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2014
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3518 kcal
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Gras: 106,78g | Prot: 149,69g | Carb: 486,91g.
Colazione: Whole Wheat Bread, Cupcake with Icing, Extra Lean Shredded Beef. Pranzo: Milled Flaxseed, Cinnamon Swirl Bread, Skim Milk, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Brownie. Cena: Cinnamon Toast Crunch Cereal, Skim Milk. Di più...
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3692 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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