Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2287 kcal
|
Gras: 77,37g | Prot: 124,45g | Carb: 285,98g.
Colazione: White Bread, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Bananas, Besan Ladoo, Roasted Chana, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Pranzo: Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Aloo Sabzi, Paneer, Apple, Lipton Green Tea, Baingan Bharta, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese). Cena: Milk, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Haldiram's Nut Cracker , Chocolate Biscuit with Cream Filling, Tea with Milk and Sugar. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|