Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 177,50g | Prot: 116,85g | Carb: 74,80g.
Colazione: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Daging Sapi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Pranzo: Pepaya. Cena: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Snacks/Altro: Muscle First Gold Pro Isolate, Bimoli Minyak Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di azisdr
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