Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2953 kcal
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Gras: 111,80g | Prot: 186,69g | Carb: 306,75g.
Colazione: Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Muz, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. Pranzo: Armut, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Cena: Zeytinyağı, Lüfer, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Elma. Snacks/Altro: Armut. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrtdll
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