Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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37 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 19,26g | Prot: 26,09g | Carb: 163,42g.
Colazione: Cap Enaak Susu Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Cena: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Altro: Good Time Double Choc, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. Di più...
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1371 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 5 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Pallavolo - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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