Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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98 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 49,58g | Prot: 237,43g | Carb: 175,51g.
Colazione: Relva Verde Psyllium. Pranzo: Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Altro: CP OVOS Albumina 83%, Banana Nanica, CP OVOS Albumina 83%, Banana Nanica. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di J_Matos
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