Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 37,26g | Prot: 149,08g | Carb: 119,44g.
Colazione: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Ovo (Inteiro), Banana da Terra. Pranzo: Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Veneza Creme de Ricota Light, Pullman Pão Artesano Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Amoras, Cemil Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NathaliaMatos.19
|