Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 50,22g | Prot: 52,71g | Carb: 150,73g.
Colazione: Laranjas. Pranzo: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce. Cena: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Calabresa. Snacks/Altro: Peccin Trento Dark. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bironjulia95
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