Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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895 kcal
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Gras: 34,17g | Prot: 50,76g | Carb: 98,08g.
Colazione: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cheddar or American Type Cheese. Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kidney Beans (Canned). Cena: Stouffer's Chicken & Cheddar Grits. Snacks/Altro: Apples, Taco Bell Taco Shells. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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