Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 29,39g | Prot: 54,58g | Carb: 159,61g.
Colazione: Telur Rebus, Diamond Low Fat Milk. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Hati Ayam. Cena: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Altro: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Mangga, Risoles. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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